Tule mukaan ilmajooga-tunnille Turkuun, tiistaina 16.4. klo 12-13 Studio Action -tanssi- ja taidekeskukseen.

Tunnilla harjoitellaan silkin avulla. Sarjoja tehdään sekä silkin sisällä että erilaisilla riipunnoilla. Tunti kehittää voimaa, lisää liikkuvuutta sekä riipunnat saattavat avata faskioita. Ilmaelementin kanssa työskenneltäessä harjoittelussa on ihana keveys ja silkissä saa hyvin oman tilan tuntemuksen.

Ilmajooga on hauskaa ja silkin avulla itsensä ylittäminen on helpompaa.

Ilmoittautuminen tunnille täältä. 

Tervetuloa mukaan tutustumaan sulkapalloiluun. Kurssi sopii hyvin aloittelijoille sekä jo lajia harrastaneille. Päivä alkaa lajin perusteista, säännöistä, lyöntitekniikasta, liikkumisesta yms. valmentaja Olli Jalamon opastuksella. 

Mukaan tarvitset sisäpelitossut, t-paidan, kevyet housut, juomapullon ja jos mailan omistat niin sekin mukaan. Pallot ja mailat saa myös kentältä.

Omavastuu 10,- (sis. tulokahvit ja valmennuksen ja kenttämaksun)

Ilmoittaudu tästä