Itsepuolustuskurssi / Helsinki - PERUTTU

Tule mukaan itsepuolustuskurssille Helsinkiin 26.2. klo 12-15. Kurssi järjestetään Katajanokan liikuntahallin pienessä salissa.

MEPAn itsepuolustuskurssi sopii kaikille. Kurssilainen saa realistisen ymmärryksen, miten uhkaavat tilanteet kehittyvät. Opimme menetelmät, joilla pystyy puolustamaan itseään tehokkaasti mutta turvallisesti. 

Kurssipäivä koostuu kolmen tunnin mittaisesta kattavasta harjoitteluosiosta samalla, kun kurssin vetäjä Jari Ukkola kertoo mm. riskitilanteen kartoituksesta ja verbaalisista käskyistä. Keskitymme irtautumistekniikoihin, torjuntoihin ja puolustamiseen.

Ota mukaasi treenivaatteet ja juomapullo!

Ilmoittautuminen kurssille täältä. Ilmoittautuminen päättyy 18.2.2024.