Uimatekniikkakurssi: vapaauinti, Turku

Aikuisten uintitekniikkakoulu Vapaauinnin tekniikka - intensiivikurssi

ma 25.4 klo 11.30 -14.30

Aloitamme noin 45 min tekniikkakeskustelulla, jonka jälkeen vaatteiden vaihto ja noin 2 h allasaikaa. Altaalla opettelemme käytännössä hengitystekniikkaa, teemme käsiveto ja potkuharjoituksia ja sen jälkeen siirrymme kasaamaan näistä toimivan uintitekniikan. Harjoittelun lomassa voi pitää välillä taukoa, saunoa ja syödä vaikka eväitä. Intensiivikurssin aikana pääsee hyvin käsiksi taloudellisen kunto-uintitekniikan perusteisiin ja parhaan tuloksen kurssista saa, kun käy sen jälkeen omatoimisesti harjoittelemassa.

Kurssin opettajana toimii monia kursseja vetänyt Essi Silvonen.

Lähtötaso perusuimataito, pysyminen pinnalla ja uskallus laittaa pää veden alle/sukeltaa.
Uimalasit ovat tärkeä varuste, ota mukaan kurssille!

Hinta osallistujille: 20€

Ilmoittaudu tästä / Anmäl dig här